餅干現在是隨處可見，而且種類繁多，口味和營養價值也不一樣。

那么，寶寶可以吃餅干嗎？如何挑選餅干？下面華仔來為大家詳細介紹下吧！

一、寶寶什么時候可以吃餅干？

其實寶寶在開始長牙后就可以吃餅干了，也就是俗稱的“磨牙棒”。

當寶寶長出比較多的乳牙，咀嚼和吞咽能力相應提升的同時，就可以選擇一些含量健康的兒童餅干。

二、寶寶吃餅干有什么好處？

1.通過吃餅干可以補充碳水化合物、鈣、膳食纖維和礦物質等營養素；

2.吃餅干可以充分鍛煉寶寶手眼協調能力，有利于大腦發育；

3.通過咀嚼還可以鍛煉寶寶臉部肌肉發育，鍛煉咀嚼能力和吞咽功能；

4.在哭泣時可以用來安撫寶寶情緒；

5.對于長牙期的寶寶，具有緩解萌牙不適和磨牙的作用。

三、如何挑選兒童餅干？

1.看保質期

買餅干先看是否在保質期內，任何食品都應該注意這點，最好買保質期比較新一點的。

2.看配料表

營養成分越簡單越好，配料表越短越好。餅干的主要配料就是面粉、油脂和糖。可能會加營養強化劑，比如纖維素和礦物質等，不建議選擇含有香精、色素和防腐劑。

3.看營養成分表

看標準：注意看一下是把每100克當做一份來計算，還是把每包的重量來計算的。其中，碳水化合物、鈉、脂肪含量都是越低越好。

四、寶寶吃餅干的注意事項

1.吃餅干之前要洗手要讓孩子養成吃東西前必須洗手的好習慣，特別是玩了玩具或者便便之后。

2.掌握好吃餅干的時間吃餅干不要和吃飯相沖突，盡量安排在上午10點左右，下午3、4點比較好。

3.注意帶干果的餅干，不要卡到嗓子有些餅干是帶干果的，比如榛子餅干、腰果餅干等。吃的時候，要讓孩子多注意，不要大口咬，一定要嚼碎了再咽。